Il toucherait actuellement un français sur 5 et impact toutes les sphères de la vie d’une personne.
Les troubles du stress post-traumatique (TSPT) sont des troubles psychiatriques qui surviennent après un événement traumatisant.
Ils se traduisent par une souffrance morale et des complications physiques qui altèrent profondément la vie personnelle, sociale et professionnelle. Face à un même évènement, le risque de développer de tels troubles dépend de facteurs préexistants propres aux patients et du contexte dans lequel les suites de l’évènement se déroulent.
Contrairement aux idées reçues les manifestations consécutives à un stress post traumatique peuvent être immédiates ou différées dans le temps.
Je me souviens d’une formation que j’avais suivi avec le Docteur Stéphano Colombo évoquant l’histoire d’une patiente chez qui les manifestations sont apparues trente ans après le trauma.
Les critères d’évaluation d’un stress post-traumatique reposent sur un ensemble de symptômes spécifiques :
- La reviviscence
- L’évitement
- L’hypervigilance
- La dissociation
- Le trouble anxieux
- Le sentiment de peur envahissant
- Les troubles du sommeil
- L’agressivité et l’irritabilité
- Des troubles relationnels
- Des difficultés cognitives
- Des troubles du comportement alimentaire
- Des troubles du comportement sexuel
Signe 1 : la reviviscence
La personne va sans cesse revivre son traumatisme sans le vouloir. Des flash-backs, des rêves, des souvenirs qui la prennent par surprise ou encore des pensées qui surgissent d’un coup : tout l’amène à réveiller l’événement.
Un incident est traumatique lorsqu’il provoque une peur intense, un sentiment d’impuissance et d’horreur. La violence du choc a été si importante qu’il s’est installé dans la mémoire profonde du cerveau. Celui-ci a encodé en profondeur la mémoire traumatique, car les émotions étaient trop violentes à gérer.
Si quelque chose rappelle l’événement, alors le corps entier va se mettre en alerte, inconsciemment, à l’insu de la personne. Cela occasionne un sentiment de détresse ainsi que des sensations de panique.
Ce sont les sens qui vont jouer le rôle de déclencheur : la vue du sang, le bruit d’un pétard, l’odeur d’un parfum, la façon d’être touchée par quelqu’un, le goût d’une boisson… Aussi, des lieux peuvent provoquer cet état : un ascenseur ou un escalier par exemple.
L’esprit est continuellement envahi par l’événement traumatique, la personne va le revivre en permanence, ainsi que les sensations physiques qu’elle a vécues pendant ce moment.
L’intrusion déclenche des flux de pensées quotidiennement, même lorsque tout va bien. Les souvenirs s’imposent constamment.
C’est l’un des trois principaux symptômes d’un état de stress post-traumatique.
La personne va sans cesse revivre son traumatisme sans le vouloir. Des flash-backs, des rêves, des souvenirs qui la prennent par surprise ou encore des pensées qui surgissent d’un coup : tout l’amène à réveiller l’événement.
Un incident est traumatique lorsqu’il provoque une peur intense, un sentiment d’impuissance et d’horreur. La violence du choc a été si importante qu’il s’est installé dans la mémoire profonde du cerveau. Celui-ci a encodé en profondeur la mémoire traumatique, car les émotions étaient trop violentes à gérer.
Si quelque chose rappelle l’événement, alors le corps entier va se mettre en alerte, inconsciemment, à l’insu de la personne. Cela occasionne un sentiment de détresse ainsi que des sensations de panique.
Ce sont les sens qui vont jouer le rôle de déclencheur : la vue du sang, le bruit d’un pétard, l’odeur d’un parfum, la façon d’être touchée par quelqu’un, le goût d’une boisson… Aussi, des lieux peuvent provoquer cet état : un ascenseur ou un escalier par exemple.
L’esprit est continuellement envahi par l’événement traumatique, la personne va le revivre en permanence, ainsi que les sensations physiques qu’elle a vécues pendant ce moment.
L’intrusion déclenche des flux de pensées quotidiennement, même lorsque tout va bien. Les souvenirs s’imposent constamment.
Non diagnostiqué, il peut conduire à des faux diagnostiques comme la dépression et donc à une réponse thérapeutique inadaptée qui n’est pas sans conséquence sur la vie de la personne qui en souffre.
Or pour l’identifier il faut le rechercher.
Seul un praticien « expert » peut faire un diagnostic différentiel et proposer un protocole thérapeutique adapté.
Il est nécessaire de prendre le temps afin de découvrir ce qui est à la source du problème.
Les thérapies centrées solutions et l’hypnothérapie dont l’EMDR sont très efficaces.
Formée à ces approches thérapeutiques novatrices, je peux vous accompagner et vous permettre de mobiliser vos ressources pour ne plus en souffrir.